Redukcja tkanki tłuszczowej wymaga wprowadzenia w życie przemyślanej strategii treningowej oraz dietetycznej. Należy odstawić przetworzoną, niezdrową żywność i jeść bogate w składniki odżywcze posiłki 5 razy dziennie. Najefektywniejszą strategią treningową jest połączenie treningu siłowego z aerobowym i interwałami, które bardzo korzystnie jest wykonywać na bieżni, którą teraz z powodzeniem można również trzymać w domu.

BH-Fitness-F2W-Bieznia-Elektryczna

Bieżnia BH Fitness to bardzo dobry wybór dla wszystkich, którzy szukają wysokiej jakości urządzenia ze średniej półki cenowej.  Jest składana (wymiary po złożeniu to 105 x 78 x 150 cm, zaś rozłożona zajmuje przestrzeń 174 x 78 x 140 cm) a rolki transportowe pozwalają na przemieszczanie maszyny w obrębie mieszkania nawet pomimo jej wagi (86kg). Read More »

Postanawiasz zadbać o swoje ciało, kondycję i zdrowie. Nie lubisz biegać w deszczu czy mrozie, decydujesz się więc na zakup swojej pierwszej, domowej bieżni. O tym, jaką bieżnię kupić do domu, przeczytasz między innymi TUTAJ.

 

jak zacząć biegać

Oto kilka rad, jak zacząć treningi na bieżni. Read More »

York T302 to naprawdę świetny wybór dla osób, które poszukują dobrej, składanej bieżni z dużą ilością dostępnych funkcji. Jako urządzenie najwyższej jakości może z powodzeniem sprostać wymaganiom biegaczy klubowych oraz przygotowujących się do biegowych wydarzeń sportowych.

Bieżnia składana York Fitness T302

 

Źródło

Jedną z rzeczy, która wyróżnia tę bieżnię spośród innych w tym przedziale cenowym jest ogromny silnik o mocy ciągłej 3.0 koni mechanicznych. Silnik ma wbudowany wentylator, aby zapewnić płynne I nieprzerwane dostarczanie energii bez przegrzewania. Ten wysokoobrotowy silnik może utrzymać biegacza ważącego nawet 150 kg, zaś pas biegowy jest mile przestronny (51 cm szerokości i 142 cm długości). Read More »