Jedną z korzyści, jakie przynosi bieganie i regularne treningi na bieżni jest zwiększenie libido 🙂
Jak wykazują badania, bieganie sprawia, że dużo częściej myślimy o seksie (do myślenia o seksie podczas joggingu przyznaje się co dziesiąty mężczyzna i co piąta kobieta). Według tych samych badań (które opublikowane zostały w Daily Telegraph, a respondentami było tysiąc osób uprawiających i tysiąc nie uprawiających joggingu) osoby trenujące bieganie mają dużo intensywniejsze życie seksualne – 10% biegaczy deklarowało, że ma stosunki seksualne codziennie, zaś wśród nie biegających, aż 25% przyznało, że seks uprawia raz w miesiącu lub rzadziej. Read More »

Bieżnia Horizon Fitness T203 była jedną z bardziej zaawansowanych bieżni tej marki wypuszczoną na rynek w 2011 roku (i zdecydowanie najlepiej się sprzedającą). Do najwyżej cenionych  funkcji wlicza się sterowane silnikiem nachylenie do 12%, kompatybilne z iPodem głośniki z systemem Surround, 14 predefiniowanych programów treningowych oraz silnik o mocy 2,5KM.

Horizon_Fitness_T203

 

Model ten jest nieco droższy od swojego poprzednika, Horizon Fitness T202. Są one dosyć podobne, jednak T203 cechuje się większymi rozmiarami i dłuższą gwarancją. Read More »

Określany też jako aerobic na bieżni. Jest to seria ćwiczeń choreograficznych wykonywanych przy muzyce – jednak z wykorzystaniem bieżni mechanicznych (pozwala to na dostosowywanie prędkości do indywidualnych możliwości ćwiczącego, poza tym praca nóg jest wtedy dużo lepsza). Bieżnie do tego typu ćwiczeń nie posiadają wielu wymyślnych funkcji ale mają mocną, solidną konstrukcję i są zaprojektowane z myślą o fitness clubach (ich cena jak na bieżnię mechaniczną jest wysoka, bo ok 3200zł). Są składane i można dostosować liczbę bieżni na sali do ilości ćwiczących osób. Różnorodność treningu jest bardzo duża – podczas zajęć po bieżni się chodzi, biegnie a nawet skacze, wykorzystuje się również dodatkowe akcesoria fitnessowe takie jak ciężarki czy gumy. Są to ćwiczenia niemal dla każdego, grupy treningowe tworzone są również dla dzieci od 8 roku życia (odradza się jednak uczestnictwo w zajęciach osobom z chorobami stawów). Walkexercise jest doskonałą alternatywą dla tradycyjnego aerobicu. Pomaga wzmocnić mięśnie całego ciała. Read More »

Bieganie to najbardziej naturalna forma aktywności ruchowej człowieka, dająca odmianę i radość życia. Bieżnia pozwala prowadzić trening chodziarski i biegowy na najwyższym poziomie.

 

Paragon 6 to kolejny model w bogatej ofercie bieżni treningowych marki Horizon Fitness. Jest to urządzenie typu Light Commercial, co oznacza, że może być używane zarówno w warunkach domowych, jak i w małych fitness klubach.

Bieżnia paragon 6 Horizon Fitness Read More »