BMI

0

BMI – (z ang. Body Mass Index) jest to wskaźnik umożliwiający określenie, czy masa ciała jest odpowiednia do wzrostu. Oblicza się go dzieląc wagę przez podniesiony do kwadratu wzrost (w metrach).

Przykładowo, BMI osoby, która mierzy 170 cm i waży 60 kg to 20,76 (60/ 1,7^2) a więc waga jest prawidłowa. Ta sama osoba ważąc 80 kg miałaby BMI 27,68, co liczyłoby się jako nadwaga zaś ważąc 50 kg miałaby niedowagę, gdyż jej BMI wynosiłoby zaledwie 17,3.

BMI

 

Źródło

Można również obliczyć swoje BMI za pomocą dostępnych w Sieci kalkulatorów BMI – przykład można znaleźć tutaj.

Warto jednak wziąć pod uwagę fakt, iż BMI nie jest najbardziej wymiernym wskaźnikiem prawidłowej budowy ciała – przykładowo, dla bardzo umięśnionego kulturysty BMI może wskazywać na otyłość.

 

Zobacz także: Wpływ biegania na wydolność organizmu  |  Body Fat  |   Programy sterowane tętnem  |   BMR  |  Wydatek energetyczny  |  Reebok T5.2

 

Lut 19th, 2014 Categories: Jak ćwiczyć Tags: , , Plurk Share

Comments

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

 znaków pozostało

Aby dodać komentarz, musisz trochę pogłówkować

Trackbacks

  1. Cze 19th, 2017 12:15
  2. Cze 20th, 2017 16:41

BESTSELLERY

Click to visit 1. BIEŻNIA ELEKTRYCZNA Adventure 1 Plus HORIZON FITNESS
1. BIEŻNIA ELEKTRYCZNA Adventure 1 Plus HORIZON FITNESS

3299,00 zł

Click to visit 2. BIEŻNIA KETTLER RUN 7 7883-600
2. BIEŻNIA KETTLER RUN 7 7883-600

6490,00 zł

Click to visit 3. BIEŻNIA BH FITNESS F9 DUAL WG6520U
3. BIEŻNIA BH FITNESS F9 DUAL WG6520U

7190,00 zł

Click to visit 4. BIEŻNIA T5620 CA SKYLINE YORK FITNESS
4. BIEŻNIA T5620 CA SKYLINE YORK FITNESS

3649,00 zł

Click to visit 5. BIEŻNIA ELEKTRYCZNA ELITE T4000 HORIZON FITNESS
5. BIEŻNIA ELEKTRYCZNA ELITE T4000 HORIZON FITNESS

8990,00 zł

Click to visit 6. BIEŻNIA F5 DUAL G6427U
6. BIEŻNIA F5 DUAL G6427U

6290,00 zł

Click to visit 7. BIEŻNIA MYRUN TECHNOGYM
7. BIEŻNIA MYRUN TECHNOGYM

12990,00 zł

Click to visit 8. BIEŻNIA ELEKTRYCZNA T23.0 NORDICTRACK
8. BIEŻNIA ELEKTRYCZNA T23.0 NORDICTRACK

8499,00 zł

Click to visit 9. BIEŻNIA ELEKTRYCZNA REEBOK Titanium 1.0
9. BIEŻNIA ELEKTRYCZNA REEBOK Titanium 1.0

7099,00 zł