BMI

0

BMI – (z ang. Body Mass Index) jest to wskaźnik umożliwiający określenie, czy masa ciała jest odpowiednia do wzrostu. Oblicza się go dzieląc wagę przez podniesiony do kwadratu wzrost (w metrach).

Przykładowo, BMI osoby, która mierzy 170 cm i waży 60 kg to 20,76 (60/ 1,7^2) a więc waga jest prawidłowa. Ta sama osoba ważąc 80 kg miałaby BMI 27,68, co liczyłoby się jako nadwaga zaś ważąc 50 kg miałaby niedowagę, gdyż jej BMI wynosiłoby zaledwie 17,3.

BMI

 

Źródło

Można również obliczyć swoje BMI za pomocą dostępnych w Sieci kalkulatorów BMI – przykład można znaleźć tutaj.

Warto jednak wziąć pod uwagę fakt, iż BMI nie jest najbardziej wymiernym wskaźnikiem prawidłowej budowy ciała – przykładowo, dla bardzo umięśnionego kulturysty BMI może wskazywać na otyłość.

 

Zobacz także: Wpływ biegania na wydolność organizmu  |  Body Fat  |   Programy sterowane tętnem  |   BMR  |  Wydatek energetyczny  |  Reebok T5.2

Comments

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

 znaków pozostało

Aby dodać komentarz, musisz trochę pogłówkować

Trackbacks

  1. Cze 19th, 2017 12:15
  2. Cze 20th, 2017 16:41