W poszukiwaniu ciekawych informacji na temat biegania i bieżni warto wiedzieć, które strony odwiedzić, by uzyskać ciekawe i sprawdzone informacje. Przygotowaliśmy dla Was przegląd stron, blogów i facebookowych fanpejdży, które naszym zdaniem zasługują na uwagę i są godne polecenia. Pierwsze trzy strony przedstawimy dość dokładnie, inne jedynie polecimy – co wiąże się z faktem, iż portale te są strukturalnie dość do siebie podobne i większość z nich zbudowana jest w oparciu o podobną mapę strony.

Mateusz Jasiński – Bieganie stylem życia (Facebook ) oraz strona Trenerbiegania.pl

Jeden z najlepszych biegowych fp. Chyba każdy, kto biegał, biega lub zamierza zacząć biegać o Mateuszu Jasińskim słyszał. Na facebook’u czytamy:

„W 2011 roku podjęcie decyzji o założeniu serwisu o bieganiu, diametralnie zmieniło jego życie. Bieganie stało się dla niego nie tylko pasją, a przede wszystkim misją. Od tamtego czasu Mateusz za cel stawia sobie promocję biegania w Polsce oraz pokazywanie ludziom, że bieganie to nie tylko pokonywanie kolejnych kilometrów. To głównie styl życia, który zmienia człowieka na lepsze.”

Bieganie stylem życia

 

Na fanpejdżu znajdziemy mnóstwo informacji, ciekawostek i motywacji, podobnie zresztą na stronie, podzielonej na kilka zasadniczych sekcji:

  • Trening – w którym znajdziecie dużo informacji odnośnie tego jak biegać. Wbrew pozorom, nie wystarczy powiedzieć „biegnij”, pytań o bieganiu jest całe mnóstwo. Przykładowymi zagadnieniami poruszanymi w tej sekcji jest np. bieganie na czczo, ćwiczenia siłowe dla biegaczy, ćwiczenia oddechowe oraz techniki poprawiające szybkość, gibkość i ogólną sprawność.
  • Głowa –motywacja, emocje i zdrowe podejście. To także miejsce, gdzie poruszane są tematy zdrowia, lęków i innych biegaczy – jednym słowem wszystkiego, co nie jest związane z techniczną stroną biegania.
  • Jedzenie – jak wiadomo, dieta ma na biegaczy wpływ ogromny. Co, kiedy, jak, w jakich ilościach i jakim celu.
  • Sprzęt – czyli głównie testy butów, porady odnośnie ubrań czy pulsometrów.
  • Technologie – czyli gadżety biegacza. My też o nich pisaliśmy 🙂
  • Bloggerzy – sylwetki osób, które współpracują z Mateuszem. Wśród nich Jakub Mauricz, Piotr Adamczyk, Adrian Błocki, firma New Balance oraz obozybiegowe.pl
  • Premium – Porady treningowe, zniżki na sprzęt biegowy, ekskluzywne treści, i inne, póki co, jeszcze niedostępne.


***

Bieganie.pl to jeden z bardziej rozbudowanych biegowych portali w polskiej części Sieci. Znajdziemy na niej całe mnóstwo pożytecznej wiedzy (w formie artykułów i filmów), odnośniki do sklepów dla biegaczy w większości polskich miast.

Bieganie.pl

 

Stronę podzielono na kilka sekcji, m.in.:

  • Newsy – czyli, jak nietrudno się domyśleć, miejsce w którym pojawiają się najświeższe informacje z biegowego świata, podzielone na kilka dalszych sekcji, między innymi informacje z kraju i świata. Ta część bardzo przypomina biegowy serwis informacyjny i stanowi pozycję obowiązkową każdego biegacza zaraz po porannym przejrzeniu tradycyjnych serwisów informacyjnych.
  • ABC – tu również wrzucane są informacje bieżące, ale sporo jest również artykułów poświęconych teorii biegania, m.in. takie jak „Biegać aby SCHUDNĄĆ – cel nr 1”,  „ABC Biegania – Cel biegowy”, „Czy biegać można wszędzie?” bądź „Od truchtu do maratonu”.
  • Trening – tu przedstawiona jest gruntowna teoria biegu. Plany treningowe, fizjologia, testy, kalkulatory, bieganie z pulsometrem, rozciąganie, siła biegowa, przygotowania do maraton i wiele innych.
  • Sprzęt – buty, odzież, technologie, abc stroju biegacza i odnośniki do współpracujących ze stroną firm sportowych.
  • Zdrowie – czyli wiedza  ludzkim organizmie oraz wpływie biegania na zdrowie i odwrotnie. To tu znajdują się też szczegóły odnośnie zalecanej biegaczom diety.
  • Zawodnicy – tu również o domysł nietrudno. Sylwetki znakomitych biegaczy oraz trenerów.
  • Imprezy –  info o biegach, maratonach, półmaratonach i innych biegowych imprezach w Polsce i na świecie.
  • Obozy biegowe –  informacje i adresy dla wszystkich, którzy zamiast tradycyjnego wypoczynku urlop lub długi weekend wolą spędzić jak na biegacza przystało, w towarzystwie innych zakręconych biegowo ludzi.

Na stronie jest też sekcja poświęcona biegającym wegetarianom, Forum i część dotycząca konkursów o przewrotnej nazwie melanż.

***

Polska Biega

To portal dla biegaczy (lub tych, którzy chcieliby zacząć biegać) współtworzony przez portale gazeta.pl, Gazetę Wyborczą, sport.pl oraz Złote Przeboje (zapewne w myśl treningowych play list ;)).
Podobnie jak poprzednie portale i ten podzielony jest na odpowiednie grupy tematyczne.

Polska biega

 

  • Jak zacząć biegać? – czyli odpowiedź na kluczowe pytanie dla wszystkich, którzy nigdy nie biegali a chcieliby się jednak wkręcić w tą pasję, bo cóż, nie da się ukryć – bieganie jest fajne. Plany treningowe, fakty, zdrowie i motywacje.
  • Trening – podzielony na sekcje odnośnie środków i planów treningowych, muzyki do biegania, kontuzji, regeneracji oraz porad dla biegających nawet w srogą zimę.
  • Sprzęt – wszystko o odzieży, butach, akcesoriach, książkach i popularnych biegowych aplikacjach.
  • Dieta – z podziałem na dietę przeciętnego biegacza i maratończyka, a także tych, którzy biegając chcieliby się odchudzić. Jest również sekcja z przepisami.
  • Ludzie – zawodnicy, bohaterowie, kobiety biegają (bardzo, hmm, interesujący podział) oraz znani biegają, czyli taka biegowa odmiana pudelka.
  • Biegi – 10K, maratony, półmaratony, biegi uliczne, biegi górskie, biegi ultra – informacje o zbliżających się i artykuły o już odbytych zawodach.
  • Biegówki – część poświęcona… nartom biegowym J
  • Blogi – czyli popularna forma społecznościowa, łącząca ludzi z biegową pasją, podzielona na część dotyczącą najnowszych postów i popularnych blogów – samemu również można założyć konto.

Niestety, jak to bywa z portalami bardziej komercyjnymi – nieco drażni ilość i wielkość banerów reklamowych…
***

Wspomniany wyżej portal współpracuje także z innym serwisem – Trening Biegacza.

Jest on naszym zdaniem nieco przyjaźniejszy dla użytkownika pod kątem interfejsu, choć ilość reklam również nieco zniechęca. Warto nadmienić, iż umieszczane są tu artykuły także autorstwa wspomnianego na pierwszym miejscu Mateusza Jasińskiego.

Trening biegacza

 

Podoba nam się jednak sposób konstrukcji tekstów – są krótkie i treściwe, dzięki czemu nie męczą a pomagają przyswoić nieco pożytecznej wiedzy.

Inne polecane strony, to:

  • Runners World  – strona jednego z najpopularniejszych biegowych magazynów. Ciekawostki, informacje, dużo artykułów i praktycznej wiedzy.
  • Wszystko o bieganiu – czyli wydarzenia, relacje, porady, informacje, imprezy oraz specjalna sekcja poświęcona Triatlonowi.
  • Biegaj z nami  – wiadomości, sprzęt, trening – garść przydatnych informacji.
  • Kobietki biegają  – feministyczna strona biegu, czyli o bieganiu kobiecym okiem.
  • Panna Anna Biega, czyli jeden z fajniejszych biegowych blogów.

Zobacz również:  Jak ćwiczyć na bieżni?  |  Grupy mięśni jakie ćwiczymy podczas treningu na bieżni  |  Wybór bieżni a cele, jakie chcemy za jej pomocą osiągnąć  |  Dlaczego bieganie?

Comments

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

 znaków pozostało

Aby dodać komentarz, musisz trochę pogłówkować