Zanim zaczniemy trening na bieżni dobrze jest sprawdzić czy pas biegowy jest dobrze wyśrodkowany.
W tym celu powinniśmy rozpędzić bieżnie do dużej prędkości 12-16 km/h i sprawdzić, czy pas płynnie i równo się przesuwa.
Na samym początku użytkowania, szczególnie bez obciążenia, przesuwający się na rolkach pas może „dudnić”. Jest to wynikiem przejeżdżania łączenia końcówek pasa przez rolki, na których jest rozpięty. Końcówki pasa łączone są pod kątem, aby zwiększyć powierzchnię/krawędź łączenia.

W trakcie treningu biegowego jedna ze stóp może być bardziej przeciążona, co powoduje przesuwanie się pasa bieżni na jedną ze stron. Pas powinien samoczynnie powracać na swoje miejsce, gdyby tak jednak nie było, należy wypośrodkować go ręcznie. By to zrobić, trzeba:

  • Ustawić bieżnię na prędkość 3 do 6 km/h (ale nikt nie powinien na niej stać),
  • Następny krok zależy od strony, w którą przesunięty jest pas:

Pas biegowy przesunięty w lewą stronę: należy lewą śrubę obrócić o ¼ lub ½ obrotu zgodnie z ruchem wskazówek zegara, zaś prawą w kierunku odwrotnym (o taką samą wielkość obrotu).

Pas biegowy przesunięty w stronę prawą: trzeba wtedy analogicznie prawą śrubę obrócić o ¼ lub ½ obrotu zgodnie z ruchem wskazówek zegara, zaś lewą w kierunku odwrotnym (o taką samą wielkość obrotu).

  • Powyższe czynności należy wykonywać tak długo, aż pas zostanie wypośrodkowany.
  • Po ustawieniu pasa na pozycji środkowej należy zwiększyć prędkość bieżni do 12-16km/h i sprawdzić, czy pas przesuwa się płynnie.

W przypadku, gdyby regulacja wypośrodkowania nic nie dała, prawdopodobnie należy również ustawić naciągnięcie pasa.

 

Zobacz również: Regulacja naciągnięcia pasa  |  Smarowanie blatu bieżni  |   Czyszczenie bieżni  |  Bieżnie ciśnieniowe  |  Reebok T5.2  |  York Fitness T100

 

Incoming search terms:

  • jak naciągnąć pas bieżni
  • Bieżnia magnetyczna przesuwajacy się pas do biegania

Comments

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

 znaków pozostało

Aby dodać komentarz, musisz trochę pogłówkować