W 2003 roku amerykańska firma Boflex wprowadziła na rynek treadclimbera, który jest połączeniem bieżni, orbitreka i stairmastera (stairmaster jest to symulator wchodzenia po schodach, spotykany w polskich klubach fitness, m.in. w tych należących do sieci Pure Heatlh). Hybryda stała się popularna, ponieważ pozwala niejako na wykonanie dwóch typów treningu w jednym. Tajemnica tkwi w nachyleniu – najnowsze modele pozwalają na ustawienie go nawet na 40% (a w tradycyjnych bieżniach jest to najczęściej około 12%).

Treadclimber

 

Źródło

Treadclimbery Boflex znacznie różnią się od typowych bieżni – zamiast jednego pasa są dwa, stanowiące płozy. Mogą być  używane na płasko, w ruchu imitującym wchodzenie po schodach lub eliptycznym).

Treadclimber

Bowflex oferuje obecnie cztery modele Treadclimberów:TC5000 , TC5 , TC10 i TC20 . Modele te różnią się od siebie programami treningowymi, możliwą prędkością maksymalną i ciężarami jednostkowymi. TC5000 i TC20 to modele o najbardziej zaawansowanych opcjach. Read More »

Incoming search terms:

  • jaka kupić bieżnie elektryczną
  • bieżnia do użytku domowego forum
  • opinie o biezniach
  • forum bieżnia elektryczna
  • czy dobre sa bieznie elektryczne
  • jak bieżnia do domu
  • bieznia trenigowa
  • roznicz miedzy bieznia mechaniczna a elektruczna
  • bieżnia do użytku domowego
  • jaka predkosc powinna osiagac bieznia elektryczma

W 2003 roku amerykańska firma Boflex wprowadziła na rynek treadclimbera, który jest połączeniem bieżni, orbitreka i stairmastera (stairmaster jest to symulator wchodzenia po schodach, spotykany w polskich klubach fitness, m.in. w tych należących do sieci Pure Heatlh). Hybryda stała się popularna, ponieważ pozwala niejako na wykonanie dwóch typów treningu w jednym. Tajemnica tkwi w nachyleniu – najnowsze modele pozwalają na ustawienie go nawet na 40% (a w tradycyjnych bieżniach jest to najczęściej około 12%).

Treadclimber

Treadclimbery Boflex znacznie różnią się od typowych bieżni – zamiast jednego pasa są dwa, stanowiące płozy. Mogą być  używane na płasko, w ruchu imitującym wchodzenie po schodach lub eliptycznym).

Bowflex oferuje obecnie cztery modele Treadclimberów:TC5000 , TC5 , TC10 i TC20 . Modele te różnią się od siebie programami treningowymi, możliwą prędkością maksymalną i ciężarami jednostkowymi. TC5000 i TC20 to modele o najbardziej zaawansowanych opcjach.

Treadclimber

 

Źródło

 

  • Do zalet treadclimberów zalicza się fakt, iż dzięki możliwości pracy z tak dużym nachyleniem, można spalić do 40% więcej kalorii, niż podczas tradycyjnego treningu na bieżni.
  • Wszystkie modele maja wbudowane programy treningowe wspinaczkowe o 12 stopniach intensywności. Dodatkowo model TC20 ma funkcję Coach, która pozwala na wprowadzenie do komputera swoich celów treningowych i śledzenia postępów dwóch użytkowników. Model ten daje również możliwość samodzielnego zaprogramowania 5 programów, oraz 3 programów „landmark”, które symulują wspinanie się po schodach wewnątrz Statuły Wolności i innych słynnych budowli.
  • Model TC5 ma silnik o mocy 4,5KM, pozostałe mają silniki 4,0KM.
  • Trening na treadclimberze potrafi dać w kość i spalić mnóstwo kalorii, ale stawy kolanowe i skokowe są znacznie lepiej amortyzowane niż na tradycyjnej bieżni.
  • Wadą jest fakt, że na urządzeniu można tylko chodzić, nie można jednak biec, więc dla osób poszukujących urządzenia biegowego, treadclimber jest mało przydatny. Brakuje też stacji pod iPoda.

Treadclimber jest bardzo ciekawą opcją urządzenia cardio dla wszystkich, którzy chcą wysmuklić sylwetkę i spalić nieco zbędnych kalorii.

Zobacz również:  Bieżnie wielokierunkowe  |  Bieżnia BH Fitness F2W  |  Bieżnia Adventure 3 Plus Horizon Fitness |  Trener w smartfonie

Jak wygląda bieżnia, wiemy chyba wszyscy – prostokątny pas biegowy, uchwyty na ręce, konsola. Wydawać by się mogło, że urozmaicać ją mogą już tylko odpowiednie programy treningowe bądź dodatkowe gadżety, takie jak czytniki usb, połączenie z Internetem, ekrany. A jednak producenci sprzętu sportowego wykazali się znacznie większą kreatywnością i stworzyli bieżnie wielokierunkowe(angielska nazwa: omnitreadmill) . Ich cechą charakterystyczną jest specyficzny kształt i możliwość poruszania się w dowolnym kierunku, w przeciwieństwie do bieżni tradycyjnej, na której poruszać się można tylko w jedną stronę. Docelowo tego typu bieżnie stworzono na potrzeby gier komputerowych, w których gracz bierze aktywny udział, przenosząc się do wirtualnego świata.

Virtual Omni treadmill

Źródło

Są dwie odmiany tego typu bieżni. Read More »

Bieżnie są urządzeniami, które mogą powodować spory pomiędzy zwolennikami tej formy aktywności oraz zwolennikami innych urządzeń bądź zażywania ruchu na świeżym powietrzu. Nie można jednak zaprzeczyć, iż bieżnie charakteryzują się szeregiem cech o wydźwięku pozytywnym. Do zalet bieżni zaliczymy:

Read More »

Incoming search terms:

  • jaką bieżnię kupić
  • jaką bieżnię kupić do domu
  • bieznie elektryczne forum
  • bieżnia elektryczna opinie
  • bieżnia elektryczna forum
  • jaka bieżnia
  • bieżnia opinie
  • bieżnie elektryczne opinie
  • bieżnia jaką wybrać
  • bieżnia jaką kupic

Obok opisanych wcześniej zalet ćwiczenia na bieżni, są również cechy które przemawiają przeciwko takim ćwiczeniom, jednak jest ich zdecydowanie mniej niż cech pozytywnych. Do wad bieżni możemy zaliczyć:

Read More »

Incoming search terms:

  • bieżnia w bloku
  • bieżnia zalety i wady
  • bieżnia wady i zalety
  • bieżnia treningowa zalety i wady
  • głośność biezni elektrycznych
  • minusy biezni

Dokonując wyboru bieżni należy postawić sobie pytanie, jakie cele treningowe zamierza się za pomocą bieżni osiągnąć – ma to bowiem konsekwencje finansowe i oznacza sięganie po zupełnie inną grupę produktową.

Biegacze zombie Read More »

Incoming search terms:

  • polecane bieżnie

Jednym z dostępnych podziałów bieżni jest rozróżnienie ich na bieżnie mechaniczne oraz elektryczne.

Bieżnie mechaniczne to takie, w których :

-pas biegowy nie jest napędzany żadnym silnikiem – by je uruchomić należy zacząć trening i rozruszać pas biegowy siłą własnych nóg, Read More »

Incoming search terms:

  • rodzaje bieżni
  • bieznie mechaniczne
  • bieżnia domowa cena

Parametry bieżni kupionej do użytku domowego mogą się znacznie różnić od tych, jakimi cechują się bieżnie, które znajdują się w fitness klubach (dlatego niekoniecznie należy się nimi sugerować).

Główną różnicą między tymi typami bieżni jest fakt, iż bieżnie do zastosowania komercyjnego muszą być znacznie bardziej wytrzymałe – o ile bieżnie domowe wykorzystywane będą przez kilka godzin w tygodniu (nawet przy kilku użytkownikach eksploatacja będzie mniejsza niż dla bieżni klubowych), o tyle bieżnie jakie spotkać można w siłowniach pracują przez około 10 godzin na dobę. Korzysta z nich wielu użytkowników o różnych potrzebach, celach i o różnej budowie ciała – stąd też bieżnie klubowe są dużo bardziej multifunkcjonalne i wyposażone są w szereg funkcji, które dla pojedynczego użytkownika mogłyby się okazać zupełnie zbędne. Charakteryzować się też muszą dużo bardziej wytrzymałą ramą i zajmują więcej miejsca.
Read More »

Incoming search terms:

  • bieżnie domowe
  • bieżnie używane
  • bieżnia elektryczna używana
  • bieżnie treningowe używane
  • używane bieżnie
  • bieznie klubowe
  • bieznie komercyjne uzywane
  • horizon bieznie komercyjne

Przedział cenowy dostępnych na rynku bieżni z przeznaczeniem do mieszkania/domu jest bardzo duży – waha się pomiędzy 1500 a 15000 zł. Kupując bieżnię należy odpowiedzieć sobie na pytanie jak wiele jesteśmy w stanie na nią przeznaczyć.

Bieżnia York Fitness T300 Read More »

Incoming search terms:

  • jaka bieżnia do domu
  • jaka bieznie wybrac
  • bieżnia
  • bieżnia cena
  • jaką bieżnię do domu
  • dobra bieżnia do domu
  • bieżnia elektryczna do domu
  • najlepsza bieznia do domu
  • jaka bieżnia najlepsza do domu
  • najlepsza bieżnia elektryczna do domu

Bieżnie są sprzętem uniwersalnym – bez ograniczeń wiekowych. Dotyczy to zarówno możliwości przeprowadzania treningu przez osoby starsze jak i przez dzieci.

Dziecko, widząc trenujących rodziców (rodzeństwo) również chce spróbować swoich sił – w większości nie ma przeciw temu przeciwskazań. Oczywiście, powinno ćwiczyć pod okiem osoby dorosłej, która dopilnowałaby bezpieczeństwa dziecka (co wiąże się z rozkładaniem bieżni jak i z ustawianiem prędkości, by dziecko ustawiając ją sobie samodzielnie na zbyt wysoką nie zrobiło sobie krzywdy). Ćwiczenia dziecka na bieżni nie powinny przekroczyć 30 minut. Read More »

Incoming search terms:

  • bieznia dla dzieci
  • mini bieżnia
  • bieżnia elektryczna hrs t-200
  • bieżnia hrs opinie
  • hrs t-200 opinie
  • bieżnia hrs t200 opinie
  • bieżnia treningowa dla dzieci
  • bieżnie dla dzieci