Wtorek, 21 Maj 2024 r. ,   Donata, Kryspina

Bieganie – dlaczego jest na nie moda?

   6
Biegać każdy może, trochę lepiej lub trochę gorzej – można by powiedzieć sarkastycznie. Rzeczywiście, wystarczy para sportowych butów i można rozpocząć treningi. Przecież na początku nie potrzeba specjalnej odzieży. Dlaczego tyle ludzi pokochało bieganie?

To chyba najprostszy i najtańszy sport. Oto główne przyczyny. Najprostszy, oczywiście, jeśli mówimy o kwestii wyjścia z domu i zrobienia czegokolwiek z aktywności. Po prostu zaczynamy biec. Nie kupujemy roweru, rolek, deskorolki, nart itp. Jest więc też tanio. Wystarczą buty, na początek nawet niekoniecznie typowo do biegania za kilka stówek. Po prostu, sportowe adidasy.

Polacy w ostatnich latach pokochali bieganie i różnego rodzaju masowe biegi organizowane. Z powodu pandemii z tym ostatnim jest gorzej. Imprez jest mało, choć powolutku wracają. Pewnie i wielu ludzi straciło motywację. Nie oznacza to jednak, że Polacy przestali biegać. Wciąż na ulicach polskich miast i miasteczek widzimy mnóstwo truchtających amatorów.

Bieganie stało się modne. Bieganie jest proste. Biegania, jeśli się nim zarazisz i będziesz je praktykował mądrze, nie sposób odrzucić. No właśnie, mądrze. Do treningów bardzo łatwo się zrazić poprzez niewłaściwe podejście. Kontuzje w bieganiu są bardzo częste, ale zwykle wynikają z naszej pobłażliwości. Zainwestuj więc w poradnik, poradź się eksperta, zakup trochę lepsze buty i ruszaj na ścieżki. Bieganie jest modne. Bieganie jest fajne.

Jeszcze Cię nie zachęciłem? A co powiesz na to, że w trakcie biegania spala się stosunkowo bardzo dużo kalorii, a po samym treningu czujesz wielki zastrzyk pozytywnej energii, bo endorfiny buzują w Twoim organizmie?


Atrakcyjna, wysokiej jakości pościel doskonale otula ciało, gwarantując przyjemne doznania i nastrój. Nie każda bielizna pościelowa należycie spełnia swoje funkcje, bowiem wiele dostępnych kompletów wykonanych jest ze sztucznych, drażniących tkanin, które mogą wywoływać rozmaite...
Wrocławska Klinika Zdrowego Umysłu to zespół doświadczonych psychologów, psychoterapeutów oraz psychiatrów. W ich ofercie można znaleźć takie usługi jak: konsultacje psychologiczne, terapie indywidualne, konsultacje psychiatryczne oraz konsultacje z psychologiem...
Trening na bieżni może być monotonny i nudny, zwłaszcza jeśli brakuje ci motywacji. Jednak istnieje wiele skutecznych metod, które mogą uczynić trening na bieżni bardziej ekscytującym i przyjemnym. W tym artykule przedstawimy kilka sposobów na motywowanie się i tworzenie zabawy podczas...



Bieżnie treningowe od dawna są jednym z najpopularniejszych i najbardziej wszechstronnych narzędzi w dziedzinie rehabilitacji i odnowy...
Trening na bieżni może być monotonny i nudny, zwłaszcza jeśli brakuje ci motywacji. Jednak istnieje wiele skutecznych metod, które mogą...
Regularny trening na bieżni może przynosić wiele korzyści zdrowotnych i pomagać w osiągnięciu celów fitness. Jednak dla wielu osób może...